Il mal di schiena è uno dei problemi di salute più comuni e colpisce la maggior parte delle persone almeno una volta nella vita. Se non viene preso sul serio può durare anche per molto tempo e diventare invalidante. Le statistiche dicono che più dell’80% dei soggetti sopra i 30 anni soffre almeno una volta di mal di schiena e che un’alta percentuale di questi ha una recidiva. E’ quindi un argomento che sta a cuore a molti… cerchiamo di capirne di più, partendo dal sapere come è fatta la nostra schiena…
Anatomia
La schiena è costituita da due parti principali:
- colonna vertebrale o rachide
- muscoli
I muscoli sono attaccati alla colonna vertebrale, che è costituita da ossa chiamate vertebre.
Le vertebre sono unite fra loro grazie alle faccette articolari, separate da dischi più morbidi che permettonil movimento della colonna vertebrale, oltre a fare da cuscinetti tra le vertebre assorbendo urti e vibrazioni che si producono ad ogni movimento.
I nervi che connettono il cervello al resto dell’organismo formano il midollo spinale e le vertebre servono anche a proteggere il midollo spinale: i nervi si dipartono dal midollo spinale e raggiungono diversi organi e muscoli, compresi quelli delle braccia e delle gambe. I nervi trasmettono le istruzioni impartite dal cervello ai muscoli, agli organi e agli arti; fanno inoltre pervenire al cervello le informazioni sensoriali (come il dolore) percepite dalle diverse parti dell’organismo.
La colonna vertebrale è collegata alla pelvi, o bacino, dall‘articolazione sacro-iliaca.
Le colonna vertebrale disegna delle curve sul piano sagittale, queste sono chiamate lordosi cervicale, cifosi dorsale, lordosi lombare e cifosi sacrale (la prima e la terza sono a concavità posteriore, la seconda e la quarta sono a concavità anteriore). Queste curve esistono perché possano rendere più elastica e resistente al tempo stesso la nostra colonna vertebrale e mantenere l’assetto corretto durante i movimenti quotidiani è fondamentale per prevenire problemi degenerativi delle strutture.
Abbiamo capito com’è fatta la nostra schiena… nei prossimi articoli che pubblicheremo parleremo di cause del dolore e sintomi premunitori.
