La maggior durata della vita media e l’attitudine negativa verso l’attività fisica che i non più giovani considerano non alla loro portata, rendono la cosiddetta “terza età” il periodo più fragile della vita.
Assolutamente questa fase della vita non deve essere vissuta come una condizione da temere, ma una fase in cui l’attività fisica riveste un ruolo di primaria importanza per i numerosi benefici che procura a chi la pratica con assiduità.
Se, grazie alla ricerca scientifica, sarà effettivamente sempre più possibile sconfiggere un numero sempre maggiore di malattie, per mantenersi il più possibile in salute bisognerà comunque puntare sulla conservazione e sul potenziamento delle riserve funzionali attraverso la pratica di un’adeguata e costante attività motoria. Leggi di più a proposito di Invecchiamento e attività fisica…