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Allenamento Funzionale

Ringraziamo i nostri colleghi per aver prodotto questo video di allenamento funzionale… http://www.youtube.com/watch?v=P6ZH3Jc9wmo&feature=youtu.be Gli esercizi con le “pattine” sono utilissimi per il rinforzo del “core“, cioè la parte centrale del nostro corpo, quella che corrisponde alla parte addominale e lombare. La sua buona funzionalità e la sua stabilizzazione aiuta a preservare la colonna vertebrale da […]