Vacanze e viaggi: salvaguardia la tua schiena con semplici regole

E’ tempo di vacanze e naturalmente per molti anche di lunghi viaggi in auto, bus, treno, aereo… Viaggi che malgrado la grande comodità possono nascondere piccole insidie legate al fatto che si passano tante ore nella posizione seduta e si movimentano bagagli (a volte anche pesanti). Questi fattori potrebbero risultare molto stressanti per la nostra […]