Ginnastica personalizzata svolta in forma individuale sotto la sorveglianza dei professionisti CHIPOS® per prendere iniziale consapevolezza di come la postura e la respirazione influiscono sulle pressioni intra-addominali, per poi riequilibrare ed armonizzare le funzioni del corpo allo scopo di prevenire o trattare le disfunzioni del pavimento pelvico (sia della donna che dell’uomo).
Le problematiche più comuni affrontate sono: incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici, stipsi, ipo ed ipertono della muscolatura pelvica, diastasi dei muscoli retti dell’addome; utilizzando diverse metodologie ed esercitazioni tecniche come, ad esempio, la ginnastica ipopressiva.