Un corso di piccolo gruppo divertente e motivante, caratterizzato dall’altenanza di esercizi di tipo aerobico (cammino, corsa, pedalata) a esercizi di rinforzo generale a corpo libero, con piccoli e grandi attrezzi; per un coinvolgimento totale del corpo, della muscolatura profonda e dei grandi gruppi muscolari. Leggi di più a proposito di Allenamento a Circuito…