Di sotto sono elencate tutte le giornate di formazione organizzate nel nostro centro e dedicate agli studenti e laureati in Scienze Motorie che vogliono approfondire determinati temi in ambito chinesiologico, posturale e sportivo Leggi di più a proposito di Formazione Scienze Motorie 2022…
Tag: corsa
Corso Running Training
Il corso, a cadenza settimanale, basato sulla metodologia EvoRun (R-Evolutionary Running Training) creata dal team di esperti del movimento umano dell’AICN (Associazione Italiana Corsa Naturale), ha come obiettivo Leggi di più a proposito di Corso Running Training…
Esercizio Fisico e Dimagrimento
Qual è la disciplina sportiva più efficace per dimagrire? Esiste un intensità di allenamento ottimale? Quante volte bisogna allenarsi durante la settimana?
Per poter eliminare quei chili in più, per rimuovere i rotolini alla pancetta ed ottenere una linea più sinuosa e mantenere una siluette più snella, occorre seguire semplici, ma ferree regole, nulla si ottiene senza un po’ di sacrificio e la giusta motivazione. L’attività fisica di tipo aerobico è il tipo di esercizio fisico da sempre consigliato per ottenere l’obiettivo che ci si è posti. Ma non basta! …