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Formazione Scienze Motorie 2018

Di sotto sono elencate tutte le giornate di formazione organizzate nel nostro centro e dedicate agli studenti e laureati in Scienze Motorie che vogliono approfondire determinati temi in ambito chinesiologico, posturale e sportivo (gli studenti della scuola di Scienze Motorie di Urbino e Bologna avranno riconosciuti dei CFU).
Essendo corsi di carattere teorico-pratico, sono indispensabili: la tuta, i calzini e le scarpe da ginnastica pulite; è consigliabile inoltre dotarsi di un piccolo asciugamano.

CALENDARIO FORMAZIONE “CHIPOS Chinesiologia & Postura” 2018 (altro…)

Orari Attività Stagione 2017/2018

Il centro CHIPOS Chinesiologia & Postura è pronto per la nuova stagione 2017/2018; riapriremo dal 28 agosto!
Consolidate attività, sia individuali che di gruppo, insieme a nuove proposte, nuove risorse per una stagione come sempre ricchissima ed intensa, veramente per tutti! Non ci sarà da annoiarsi, mai…

Tante lezioni di piccolo gruppo (min 3 – max 7 partecipanti) per le diverse attività ed insegnamenti… L’iscrizione e la formazione dei vari gruppi verrà svolta già da subito, le lezioni inizieranno dal 15 settembre, se non hai fatto la pre-iscrizione per riservare il tuo posto devi solo metterti in contatto con noi! Non aspettare!!

Gli appuntamenti individuali per le valutazioni posturali e biomeccaniche, le lezioni individuali e di personal training, la consulenza e la preparazione fisica agli sport di endurance si susseguono giorno dopo giorno con la massima flessibilità; la nostra professionalità a servizio di chi ne ha bisogno, nei campi più svariati (valutazione morfo-funzionale e posturale, valutazione biomeccanica per sport come il ciclismo o la corsa, trattamenti posturali Mézières, ginnastica posturale, educazione posturale, ginnastica vertebrale e per il mal di schiena, ginnastica antalgica e di riequilibrio delle funzioni mio-osteo-articolari, rieducazione funzionale, rieducazione del pavimento pelvico, attività motoria a corpo libero e con attrezzi, preparazione fisica sport di endurance,…).

Cliccando sul link riportato sotto, è possibile visualizzare e scaricare il calendario con gli orari delle attività 2017/2018 e ancora più in basso segue una breve descrizione dei corsi collettivi (min 3 – max 7 partecipanti in ciascun gruppo). Per tutti i chiarimenti o solo per venire a visitare il centro, ti aspettiamo e siamo a completa disposizione, a presto!

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Calendario Attività 2017/2018 (apri il file (altro…)

Conferenza 2017 – Osteoporosi

OSTEOPOROSI: CONOSCERE PER PREVENIRE

E’ il titolo della conferenza con esperti per la cittadinanza, un evento gratuito a cui teniamo particolarmente per sensibilizzare la collettività, quest’anno sul tema dell’osteoporosi.

GIOVEDI’ 7 SETTEMBRE 2017 alle ore 21.00
presso il Palazzo Bisaccioni in P.zza Colocci 4, Jesi

MEDICINA: “Osteoporosi e metabolismo dell’osso” con il dott. Ramazzotti Diego, specialista in Ortopedia e Traumatologia
ALIMENTAZIONE: “Salute osteo-articolare, il ruolo della nutrizione” con il dott. Tamburo Styven, Nutrizionista, Functional and Sport Nutrition
ATTIVITA’ FISICA: “Il ruolo dell’attività fisica, la Bone School (Scuola dell’Osso)” con il dott. Torresi Marco e la prof.ssa Santoni Michela, CHIPOS Chinesiologia & Postura, chinesiologi, insegnanti Back School Programma Toso

Scarica la locandina del’evento oppure Vai alla pagina facebook dell’evento

Tutti gli interessati sono invitati a partecipare!!!

Orario estate 2017

Con l’arrivo dell’estate, CHIPOS Chinesiologia & Postura sta per chiudere il centro per la pausa estiva.ferie-4-300x297_CHIPOS Jesi

Le attività di gruppo termineranno il 30 giugno, mentre continueranno tutte le altre attività individuali, le valutazioni posturali e i trattamenti con sedute di personal training…

Nel mese di Luglio il centro sarà aperto nei seguenti orari:
LUNEDì 13.00-20.30
MERCOLEDì 9.00-12.00 e 15.30-20.30
VENERDì 9.00-12.00 e 15.30-20.30

Chiuso per ferie dal 17 Luglio al 25 Agosto
Ripresa attività: dal 28 Agosto

Continua a seguire la nostra pagina facebook per gli avvisi e le notizie in tempo reale! Buona Estate!!!!!!!

Zaino e borse: come li indossiamo per il benessere della schiena

E’ un piacere condividere questa ricerca che ci aiuta a capire quali conseguenze abbia sulla nostra salute il modo di indossare e trasportare la borsa (da signora, da lavoro o da studente). Questo studio ha analizzato gli effetti del modo di indossarli, durante una camminata breve di cinque minuti…

Non voglio anticipare nulla, perché le considerazioni sono molto semplici, perciò… buona lettura!

Il centro CHIPOS Chinesiologia & Postura, tra le altre cose, insegna l’uso corretto del proprio corpo nella quotidianità; l’aspetto educativo è una delle nostre peculiarità… contattateci per avere dettagli… 🙂

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Formazione Scienze Motorie 2017

Di sotto sono elencate tutte le giornate di formazione organizzate dal nostro centro e dedicate agli studenti e laureati in Scienze Motorie che vogliono approfondire determinati temi in ambito chinesiologico, posturale e sportivo (gli studenti della scuola di Scienze Motorie di Urbino avranno riconosciuti dei CFU).
Essendo corsi di carattere teorico-pratico, sono indispensabili: la tuta, i calzini e le scarpe da ginnastica pulite; è consigliabile inoltre dotarsi di un piccolo asciugamano.

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Intervista JV agli esperti del centro CHIPOS

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E’ con orgoglio e soddisfazione che condividiamo l’articolo uscito sul numero 19 di JV (Jesi e la sua Valle) del 22 ottobre 2016… nel quale il dott. Torresi Marco e la prof.ssa Santoni Michela, insieme al dott. Avio Mariano, sono stati intervistati da Fabiani Andrea. Il titolo dell’articolo è:

Hai il mal di schiena? Rimani attivo!

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Il Centro della Donna

CHIPOS_Jesi_ilCentroDellaDonna3 Il percorso di ginnastica dedicato alla salute della donna e al benessere del pavimento pelvico!
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Stagione 2016/2017

Dopo la pausa estiva, siamo pronti per ripartire con le tante attività, dal 29 agosto!
Consolidate attività, sia individuali che di gruppo, insieme a nuove proposte, nuovi progetti e… nuove risorse per una stagione
2016/2017 ricchissima ed intensa, veramente per tutti! Non ci sarà da annoiarsi, mai…

Tante lezioni di piccolo gruppo (min 3 – max 7 partecipanti) per le diverse attività ed insegnamenti… L’iscrizione e la formazione dei vari gruppi verrà svolta dal 29 agosto al 9 settembre, per riservare il tuo posto devi solo metterti in contatto con noi! Non aspettare!!

Gli appuntamenti individuali per le valutazioni posturali e biomeccaniche, le lezioni individuali e di personal training, la consulenza e la preparazione fisica agli sport di endurance si susseguono giorno dopo giorno con la massima flessibilità; la nostra professionalità a servizio di chi ne ha bisogno, nei campi più svariati (valutazione morfo-funzionale e posturale, valutazione biomeccanica per sport come il ciclismo, trattamenti posturale Mézières, ginnastica posturale, educazione posturale, ginnastica vertebrale e per il mal di schiena, ginnastica antalgica e di riequilibrio delle funzioni mio-osteo-articolari, rieducazione funzionale, rieducazione del pavimento pelvico, attività motoria a corpo libero e con attrezzi, preparazione fisica sport di endurance,…).

Cliccando sul link riportato sotto, è possibile visualizzare e scaricare il calendario con gli orari delle attività 2016/2017 e ancora più in basso segue una breve descrizione dei corsi collettivi (min 3 – max 7 partecipanti in ciascun gruppo). Per tutti i chiarimenti o solo per venire a visitare il centro, siamo a completa disposizione, a presto!

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Calendario Attività 2016/2017 (apri il file) Orario-16-17-CHIPOS_Jesi

ELENCO E BREVE DESCRIZIONE DELLE ATTIVITA’ DI PICCOLO GRUPPO:

  • FISIOPILATES®: forma di attività motoria dinamica e funzionale che, attraverso una vasta gamma di movimenti armonici e globali, consente il raggiungimento di un benessere psicofisico ottimale e di un riequilibrio del sistema muscolare. Per approfondimenti, leggi l’articolo…
  • BACK SCHOOL PROGRAMMA TOSO: letteralmente “Scuola della Schiena”, si prefigge di ridurre i fattori di rischio che provocano dolori vertebrali. I programmi si articolano attraverso sei cardini: informazione, ginnastica preventiva, ginnastica antalgica e rieducativa, tecniche di rilassamento, alimentazione e stili di vita, consuetudine all’attività motoria. Sono le lezioni di “ginnastica per la schiena” per eccellenza, dove si impara ad usare correttamente la propria colonna vertebrale durante i movimenti e le posture quotidiane. Per approfondimenti, leggi l’articolo…
  • GINNASTICA FUNZIONALE: allenamento finalizzato all’efficienza e alla correttezza dello sforzo prodotto. La grandissima varietà di esercizi possibili consentono di progredire da un livello base di partenza fino ad un livello estremamente avanzato, alla ricerca del proprio limite e in una costante e sempre più fine conoscenza e percezione del proprio corpo. Per stabilizzare situazioni potenzialmente in disequilibrio oppure per mantenere un certo grado di efficienza e funzionalità del proprio corpo. Per approfondimenti, leggi l’articolo…
  • A.F.A. (Attività Fisica Adattata): è una blanda forma di attività fisica svolta a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, riservata, che mira al coinvolgimento di tutti i distretti corporei e a migliorare le fondamentali capacità fisiche e l’autonomia. A.F.A.-“Adattata” alle particolarità dei soggetti che prendono parte alle lezioni, è un’attività dedicata agli over 65 con riduzione delle capacità funzionali e patologie croniche… Socializzazione, ricreazione e benessere psicofisico sono ulteriori obiettivi raggiungibili. Per approfondimenti, leggi l’articolo…
  • GINNASTICA PELVICA – RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO:  è la novità 2016/2017… Si tratta di un percorso dedicato al “Centro della Donna”, una ginnastica rivolta alla salute della donna e al benessere del suo pavimento pelvico. Il Pavimento Pelvico custodisce dentro di sé i cambiamenti fisici ed emotivi del diventare donna (le mestruazioni, la scoperta della sessualità, la gravidanza, il parto, il puerperio, il climasterio e la menopausa). Imparando a conoscere e ad utilizzare in modo appropriato i muscoli del bacino e del pavimento pelvico, si potranno contrastare le conseguenze delle trasformazioni del corpo e i conseguenti sintomi fastidiosi; si permetterà così alle donne di mantenere la loro salute globale e sessuale. Per approfondimenti su questo tema abbiamo già pubblicato diversi articoli…
  • RILASSAMENTO: sedute di breve durata in cui fare esperienza di relax e benessere, staccarsi un istante dalla realtà e dallo stress della vira quotidiana per godere di qualche momento di tranquillità e silenzio, portando l’attenzione all’interno di se stessi per rigenerarsi e ritrovare l’energia necessaria per affrontare al meglio la vita. Per approfondimenti, leggi l’articolo…
  • CONSAPEVOLEZZA CORPOREA: altra novità 2016/2017 che abbiamo voluto introdurre per sensibilizzare e migliorare la percezione e la consapevolezza del proprio corpo, nelle sue più intime funzionalità; con lo scopo di facilitare i percorsi di rieducazione posturale e vertebrale sia individuali che di gruppo. Un’offerta in più di cui approfittare e non sottovalutare…

Conferenza Mal di Schiena – prof. B. Toso (2016)

GIOVEDI’ 8 SETTEMBRE 2016 ore 21.00CHIPOS_Jesi_conferenza-Back-School-4

CHIESA SAN NICOLO’ – JESI (AN) C.so Matteotti

Il prof. BENEDETTO TOSO (docente di Posturologia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano e fondatore dell’Associazione Back School in Italia) terrà una confedernza gratuita dal titolo:

MAL DI SCHIENA – I consigli per prevenirlo. Gli esercizi per curarlo

La relazione è indirizzata a tutti coloro che soffrono di: mal di schiena, lombalgia, cervicalgia e patologie vertebrali.
Sono invitati tutti gli interessati.

Clicca per scaricare la locandina della conferenza

Fisioterapisti e Chinesiologi da CHIPOS per aggiornarsi sul Pavimento Pelvico

Un fine settimana molto intenso quello del 16 e 17 Aprile 2016 da CHIPOS Chinesiologia & Postura… Si sono ritrovate a Jesi infatti, nel nostro centro di attività motoria posturale, le esperte della Rieducazione del Pavimento Pelvico e della Ginnastica in Gravidanza dell’associazione Back School – Scuola della Schiena Programma Toso: (altro…)

A Jesi una scuola della “Schiena” con il programma Toso

Condividiamo un articolo che ha scritto il magazine Password sulle novità e le attività del nostro centro di ginnastica posturale… CHIPOS è sempre attento alle esigenze dei suoi allievi ed è motivo di orgoglio per noi, aver ospitato con grande successo il corso di 1° livello per insegnanti di Back School – Programma Toso.

http://www.leggopassword.it/jesi/13719/chipos-a-jesi-una-scuola-della-schiena-con-il-programma-toso.html

Il prof. Benedetto Toso è stato molto soddisfatto della nostra organizzazione ed assistenza, tanto da fissare altri appuntamenti… ed in programma per settembre un evento unico aperto a tutta la cittadinanza di Jesi e dintorni… Resta in contatto con noi 😉
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Rieducazione del Pavimento Pelvico

Tra i problemi perineali si possono elencare:

  • incontinenza (urinaria, fecale, gassosa)
  • stitichezza
  • dolore
  • prolasso degli organi pelvici

e le cause che portano ad essi sono le più diverse:

  • parti traumatici o complicati
  • muscolatura tonica e poco elastica
  • sport intenso
  • lussazioni del coccige
  • tempi alterati di svuotamento degli organi vescica e colon
  • iper-pressioni
  • sforzi
  • ecc…

I metodi Rieducazione perineale sono numerosi, da scegliersi in base alle caratteristiche e particolarità dei soggetti; tuttavia sia per un lavoro preventivo che rieducativo quello è importante è:

  1. un approccio globale, posturale e respiratorio (proprio per le relazioni esistenti tra perineo, postura e respirazione) e a volte anche psicologico (con consapevolezza ed empatia).
  2. gli esercizi non devono limitarsi a contrazione/rilassamento del muscolo, ma la partecipazione attiva della donna in questa forma di ginnastica deve essere integrata nella vita quotidiana con un’igiene di vita che permetta di ridurre le spinte verso il pavimento pelvico e limitare gli effetti della forza di gravità.
  3. la rieducazione deve correggere gli errori delle posture statiche, di respirazione e di libertà articolari.

Per una buona e corretta Rieducazione del Pavimento Pelvico è fondamentale che il perinèo non venga considerato in maniera isolata, ma che vi sia l’integrazione con il resto del corpo, con la respirazione, con la postura, con gli sforzi che si affrontano nella vita quotidiana, ma soprattutto che vi sia una personalizzazione ed un adattamento alla morfologia, ai fattori di rischio, alle capacità della donna e che si tenga conto degli elementi psicologici.
Potendo dare dei consigli pratici e subito spendibili si può, conoscendo le cause, agire fin da subito a questo livello:

  1. la forza di gravità: non potendola eliminare, occorre imparare a gestirla e contrastarla, modificando le nostre sedie, i nostri divani, ecc…, facendo un lavoro di educazione sulla statica eretta e sul trasporto di carichi.
  2. smettere di spingere!: elemento di prevenzione valido per tutti. Questo necessita una gestione degli sforzi e dei gesti quotidiani (gestione della stipsi, del parto, dello sport, ed in particolare nell’allenamento dei muscoli addominali).
  3. la presa in carico dei problemi, quando ce ne sono: collegare il perinèo al resto del corpo della persona, nella sua globalità psico-corporea.

Per avere ulteriori dettagli e per iniziare la condivisione di un percorso dedicato al perinèo femminile: info@chipos.it

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Corsi per insegnanti

Di sotto sono elencate tutte le giornate di formazione organizzate nel nostro centro e dedicate ai diplomati ISEF, e laureati in Scienze Motorie, Fisioterapisti e studenti che vogliono approfondire determinati temi in ambito chinesiologico, posturale e sportivo (gli studenti della scuola di Scienze Motorie di Urbino avranno riconosciuti dei CFU).
Essendo corsi di carattere teorico-pratico, sono indispensabili: la tuta, i calzini e le scarpe da ginnastica pulite; è consigliabile inoltre dotarsi di un piccolo asciugamano.

CALENDARIO FORMAZIONE “CHIPOS Chinesiologia & Postura” 2016

  • 16-17 Aprile 2016: Rieducazione del Pavimento Pelvico con Approccio in Gravidanza

    CHIPOS_pavimento_perlvicoIl corso è organizzato dall’associazione Back School -Programma Toso- e permetterà ai partecipanti di acquisire le conoscenze teoriche, le abilità tecniche e pratiche per affrontare dal punto di vista motorio le disfunzioni del Perineo in palestra, in forma preventiva e di contenimento. È articolato su 2 livelli: 1° livello (sabato) e 2° livello (domenica). 
    Docenti
    Prof.ssa Grazia Pasta, Prof.ssa Barbara Zebellin.
    per info: http://www.backschool.it/pavimentopelvico.html
    iscrizioni: http://www.backschool.it/modulocorsi.html
    per info logistiche: info@chipos.it
    vai alla pagina facebook dell’evento

 

 

  • 9-10-11 Settembre 2016: BACK SCHOOL – NECK SCHOOL – BONE SCHOOL PROGRAMMI DI LAVORO SPECIFICI PER LE PATOLOGIE DEL RACHIDE CORSO di 2° livello

    CHIPOS_Jesi-Back-School-20AÈ dedicato all’approfondimento teorico-pratico dei piani di lavoro specifici per lombosciatalgia da ernia o protrusione discale, lombalgia in esiti di intervento chirurgico per ernia discale, stenosi del canale spinale, spondilolisi e spondilolistesi, scoliosi in età evolutiva e dolorosa dell’adulto, morbo di Scheuermann, spondiloartrite anchilosante, esiti di fratture del corpo vertebrale, cervicalgia e cervicobrachialgia in esiti di colpo di frusta.
    Il corso si conclude con esercitazioni pratiche nella formulazione dei piani di lavoro personalizzati per i soggetti che presentano algie o patologie vertebrali.
    Docente: Prof. Benedetto Toso
    per info: http://www.backschool.it/2livello.html
    iscrizioni: http://www.backschool.it/modulocorsi.html
    per info logistiche: info@chipos.it
    vai alla pagina facebook dell’evento

Pavimento Pelvico o Perinèo: a cosa serve e come funziona?

Da “A cosa serve?” e “Come funziona?” scaturiscono altre domande:donna1

  • cosa succede quando non funziona correttamente?
  • da cosa è causata la disfunzione?
  • è possibile prevenirla, evitarla o eliminarla?
  • che cosa si può fare per porvi rimedio?
  • quali sono gli errori connessi alla gestione dei rischi e in cosa consistono gli sbagli che facciamo?
  • possiamo fare di meglio?

Per cominciare essendo comprensibili a tutti, si dirà semplicemente che il perinèo serve innanzitutto per (altro…)

I consigli di CHIPOS – uso corretto

CHIPOS Chinesiologia & Postura, attraverso gli esercizi di educazione posturale, insegna l’uso corretto del proprio corpo durante le posture e i movimenti quotidiani.

I video che abbiamo preparato ci spiegano (altro…)

Pavimento Pelvico o Perinèo: cos’é?

gravidanza-2E’ un insieme complesso di muscoli, situati nella regione bassa del bacino. Lo schema abituale mostra un intreccio incomprensibile di muscoli. L’elemento più evidente è che vi sono alcune zone di “apertura” che permettono la minzione, la defecazione, la funzione sessuale e, per le donne, il parto.
L’argomento suscita un po’ di imbarazzo ed è considerato spesso un tabù, questo è dovuto in parte alla nostra educazione che ci ha insegnato a considerare come “sporco” tutto quanto ha a che fare con urina e feci; ma si ignora l’incomparabile ricchezza di questa parte (nessuna zona del nostro corpo concorre a così tante funzioni vitali quanto il perinèo).

(altro…)

Il concetto di Postura

CHIPOS_Jesi_corso-Postura1-150x150La postura dell’uomo è un concetto che si è sviluppato ed è stato studiato da molti autori, continuando ad evolvere. L’uomo non è un manichino che assume posizioni statiche, ma è in continuo movimento e alla continua ricerca dell’equilibrio statico e dinamico. Proprio per esprimere il concetto del controllo dell’assetto geometrico del corpo, finalizzato alla garanzia dell’equilibrio statico e dinamico, è stato sviluppato il termine di “postura“. (altro…)

Coccole nel pancione

CHIPOS Chinesiologia & Postura ha una novità per la stagione 2015/2016: un bel progetto di gruppo tutto dedicato alle future mamme e loro piccoli!

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Da chi è svolto? L’insegnante è laureata magistrale in “Scienze e tecniche dell’attività motoria preventiva ed adattata” all’Università degli studi di Urbino “Carlo Bo” ed ha conseguito specializzazioni attraverso corsi prenatali e neonatali attraverso l’uso della musica.A chi si rivolge? Il corso è rivolto alle gestanti dal 3° mese ed è organizzato in piccoli gruppi


gravidanza-2Obiettivi:
 Coccole nel pancione aiuterà le future mamme a mantenere un buon equilibrio psico-fisico e le preparerà a gestire con serenità il momento del travaglio, del parto e l’esperienza della maternità.
L’utilizzo della musica aiuta la gestante a conoscere, a comunicare e ad amare il nascituro, a vivere con meno ansie e paure e ad “essere” protagonista del suo parto.
Verranno proposti, oltre ad esercizi specifici di mobilità, di tonicità, esercizi di rilassamento, di respirazione, di posizioni da travaglio, oltre all’uso della voce, del canto e della strumentazione musicale.

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La Valutazione della Postura

E’ un esame obiettivo composto da una parte analitica del particolare che può farsi solo dopo aver sviluppato un giudizio completo dell’insieme. Iniziando con un colloquio conoscitivo e questionari di approfondimento, si passa all’esame obiettivo e funzionale della postura. Le strutture indagate con misurazioni e test, in maniera isolata e globale, sono:

Nel “globale” rientra la valutazione (qualitativa e quantitativa) dei movimenti ed azioni fondamentali.
Tutti questi accertamenti ed indagini rientrano in quello che viene definito “esame morfo-funzionale e posturale“, che consente di definire gli interventi di vario genere da porre in atto al fine di impostare un adeguato programma di riequilibrio.

CHIPOS Chinesiologia & Postura si avvale anche dell’aiuto di un software certificato che permette l’oggettività delle valutazioni e la loro ripetibilità nel tempo.

Grazie ad una accurata valutazione posturale è possibile visualizzare ed accertare eventuali disarmonie, disequilibri, asimmetrie e rigidezze e, sulla base dei risultati ottenuti dall’osservazione e dall’effettuazione dei test specifici, formulare una proposta di trattamento motorio personalizzato.

La valutazione posturale, inoltre, è utilissima per valutare il danno estetico prodotto dalle alterazioni/vizi posturali o scoprire un’eventuale patologia; attraverso “solo” l‘osservazione del soggetto e l’effettuazione di alcuni test! CHIPOS Chinesiologia & Postura svolge le valutazioni della postura su appuntamento… per prenotarti: info@chipos.it !

(immagini tratte dall’opuscolo “Difendi la tua schiena” pubblicato dal GSS in collaborazione con Isico)