CHIPOS Chinesiologia & Postura, attraverso gli esercizi di educazione posturale, insegna l’uso corretto del proprio corpo durante le posture e i movimenti quotidiani.
I video che abbiamo preparato ci spiegano l’importanza del mantenimento delle curve fisiologiche del rachide e come attraverso il programma Back School gli allievi del nostro centro di ginnastica posturale siano in grado di proteggere la loro colonna vertebrale nelle 24 ore della giornata e durante gli sforzi. Leggi di più a proposito di I consigli di CHIPOS – uso corretto…
La pubalgia è molto comune tra la popolazione sportiva e soprattutto in quegli sport come il calcio, l’hockey, il football australiano, il rugby, dove sono previsti ricorrenti cambi di direzione ad alta velocità, torsioni e scatti. In generale tutti i fattori che producono forti sollecitazioni a livello della sinfisi pubica, come il semplice gesto del calciare o la corsa effettuata su terreni sconnessi, costituiscono un elemento di rischio per l’instaurarsi di problematiche a livello del pube. Si calcola che la pelvi sia coinvolta tra il 5 e il 18% di tutti gli infortuni dei calciatori: questo quadro delinea come la pubalgia sia una problematica particolarmente rilevante nel mondo dello sport.
Cura e terapia
Sia in medicina sportiva, sia in riabilitazione, lo stretching trova frequentemente applicazione nella prevenzione degli infortuni durante l’attività sportiva e nel miglioramento della prestazione fisica e della mobilità articolare.
Situazioni queste che spesso si verificano durante l’attività lavorativa. Al contrario di quanto si possa credere, infatti, sono molti gli impiegati che mettono a rischio la colonna vertebrale.